Lorsqu'il s'agit d'un sommeil sain et réparateur, la plupart des gens pensent à un bon matelas. La qualité de l'air dans la chambre est au moins aussi importante. Il n'est pas rare qu'une mauvaise qualité de l'air intérieur provoque des insomnies. Les plantes d'intérieur jouent un rôle essentiel dans les chambres à coucher. Avec le bon choix de plantes de chambre, la qualité de l'air peut être considérablement améliorée. Vous pouvez découvrir quelles plantes sont idéales pour la chambre à coucher dans le magazine des plantes.

Tâche importante des plantes dans la chambre

De nombreux polluants différents s'accumulent dans la chambre à coucher pendant la journée et surtout la nuit. Ceux-ci s'étendent, par exemple, au CO2, qui pénètre dans la pièce lorsque vous expirez pendant le sommeil, aux particules de poussière et aux polluants nocifs qui peuvent s'élever dans l'air à partir de divers matelas et de la peau lorsque vous transpirez. La simple aération ne suffit généralement pas à éliminer les polluants dans l'air. C'est là que les plantes capables de purifier l'air et remplacez de manière décorative un purificateur d'air le plus souvent dispendieux et disgracieux.
Les polluants et les toxines les plus courants comprennent :

  • ammoniac
  • benzène
  • formaldéhyde
  • trichloroéthène
  • xylènes

Cela dépend du type de plantes d'intérieur

Beaucoup de gens se passent de plantes dans la chambre parce qu'ils sont têtus depuis d'innombrables années rumeur considère qu'ils auraient un effet nocif sur l'organisme. Le fait est qu'il y a des différences. Certaines plantes éliminent l'oxygène de l'air, ce qui se traduit par un air "étouffant" dans la chambre lorsque les portes et les fenêtres sont fermées. Les polluants peuvent également émaner des plantes d'intérieur. Les maux de tête sont l'un des signes les plus courants d'avoir une plante inadaptée dans votre chambre.

Mais il existe certaines plantes d'intérieur qui ne présentent aucun inconvénient pour votre sommeil, mais qui ont même un effet bénéfique sur un sommeil paisible et réparateur et, surtout, sur votre santé. Dans diverses études (NASA) des années 1980, leurs propriétés de filtration de l'air ont été prouvées, notamment pour les polluants les plus courants dans les chambres. Pour cette raison, les plantes d'intérieur ne devraient pas être bannies des chambres à coucher par principe, mais les plantes de chambre spéciales ne devraient manquer dans aucune zone de couchage.

Plantes de chambre adaptées

Plantes de A -B

aloe vera

En tant que l'une des rares plantes d'intérieur, l'aloe vera a la propriété de libérer de l'oxygène dans la chambre à coucher et en même temps d'éliminer le dioxyde de carbone nocif de l'air ambiant. De cette façon, la qualité de l'air est optimisée et un sommeil sain est favorisé.
Elle est l'une d'entre elles plus facile à entretenir Plantes de chambre à faible besoin en eau. Si vous ne le prenez pas trop au sérieux en ce qui concerne l'arrosage, l'aloe vera est la plante de chambre parfaite et saine. Dans un endroit lumineux et ensoleillé, il prospérera pendant de nombreuses années.

pointe: L'Aloe Vera devrait être présent dans chaque foyer. Entre autres choses, la sève de la plante a un effet antibactérien sur l'inflammation externe et accélère le processus de guérison des brûlures et des coupures.

Palmier de montagne (Chamaedorea)

Le palmier de montagne est généralement l'une des plantes d'intérieur les plus populaires, bien que beaucoup de gens ne soient pas conscients de ses propriétés positives en ce qui concerne l'air. Parmi les plantes de chambre à coucher appropriées, c'est une vedette purificateur d'air. Il élimine presque tous les polluants possibles de l'air et absorbe même les odeurs désagréables.
En raison de son origine exotique, il préfère un endroit chaud entre 18 °C et 22 °C. En hiver, pendant la période de repos, la température de la chambre ne doit pas dépasser 14 °C, ce qui signifie qu'elle ne convient pas aux chambres chauffées en hiver.

Bow Chanvre (Sansevieria)

Appelée aussi langue de belle-mère, la feuille de chanvre fait partie des plantes de chambre à coucher qui assurent un meilleur climat intérieur. Ce qui est presque unique, c'est que ces plantes libèrent de l'oxygène dans la pièce et en même temps éliminent le CO2 (dioxyde de carbone) de l'air. Le filtrage des toxines domestiques telles que le formaldéhyde, le trichloroéthène et le benzène a été prouvé dans des études de la NASA. Les avantages supplémentaires sont la facilité d'entretien et la durabilité. Même en hiver, elle se débrouille bien dans une chambre fraîche et non chauffée.

Plantes avec D

Dragonnier (Dracaena)

En particulier, la variété de dragonnier "Janet Craig" s'impose comme le parfait purificateur d'air dans les chambres. Cette plante assainit l'air très efficacement et le débarrasse des polluants et des poussières sur une grande surface. Parce qu'il ne doit pas être exposé à la lumière directe du soleil et qu'il se plaît dans les endroits semi-ombragés, le dragonnier est particulièrement adapté aux endroits autrement inutilisés. coins chambre au.

Plantes avec E

Lierre (Epipremnum aureum)

Efeutute est extrêmement facile d'entretien et a également une grande capacité de purification de l'air. Qu'elle pousse en hauteur sur un tronc ou comme plante suspendue, ce type de plante est l'une des plantes de chambre à coucher qui nettoie l'air ambiant des polluants et des spores fongiques pendant l'obscurité. Leurs feuilles assez grandes extraient la poussière de l'air et la laissent s'y coller. Cela en nécessite un cependant nettoyage régulier de l'usine, mais sinon, il nécessite peu d'entretien.
Cependant, leurs feuilles sont considérées légèrement toxique. Les enfants et les animaux domestiques ne doivent pas pouvoir atteindre la plante.

Feuille solide (Spathiphyllum)

Très décorative avec un feuillage brillant, la feuille simple est l'une des plantes de chambre les plus adaptées. elle filtres surtout les nuisibles poisons formaldéhyde, benzène et trichloréthylène, vous permettant de respirer un air beaucoup plus sain pendant votre sommeil.
De plus, il augmente à travers ses fleurs humidité dans la chambre jusqu'à cinq pour cent. Avec une humidité plus élevée, les germes allergènes présents dans l'air ambiant sont supprimés. De plus, une humidité plus élevée empêche le nez et les yeux secs, ce qui peut également perturber le sommeil.

Des précautions doivent être prises lors du choix d'un emplacement, car le dépliant peut gêner les enfants et les animaux domestiques signes d'ivresse mener.

Pied d'éléphant (Beaucarnea recurvata)

Le pied d'éléphant rejoint la liste des plantes de chambre de manière très décorative. Surtout, il extrait uniformément les toxines ménagères nocives telles que le formaldéhyde et le benzène de l'air ambiant. Mais même contre l'ammoniac, le pied d'éléphant est un vrai purificateur d'air, qui neutralise également les odeurs désagréables.

De plus, le Beaucarnea est une plante feng shui recommandée qui calmant agit sur la nervosité et l'agitation intérieure et libère des énergies puissantes pour que vous puissiez commencer la nouvelle journée plein d'énergie le lendemain matin.

Plantes avec F

feuille de fenêtre (Monstera)

La feuille de fenêtre est considérée comme l'humidificateur ultime. L'humidité plus élevée facilite l'endormissement et le maintien du sommeil. La formation de germes diminue et le nez et les yeux ne se dessèchent pas.
De plus, le vantail libère beaucoup d'oxygène dans l'air ambiant. Ce n'est pas pour rien que ce n'est pas l'une des plantes de bureau les plus populaires, car l'oxygène supplémentaire harmonise et a un effet équilibrant et calmant. Avec cette plante dans la chambre, les soucis du quotidien ont moins de chance de perturber le sommeil.

Plantes avec G

Lierre commun (Hedera helix)

Avec des propriétés purificatrices d'air, le lierre commun est aussi une plante de chambre à coucher. Par dessus tout personnes allergiques et asthmatiques profiter de ces plantes dans la zone de couchage. Il peut éliminer jusqu'à 98 % de la pollution de l'air. Il élimine 78 % des moisissures dans l'air dans un délai de douze heures.
Vos feuilles doivent rester libres. Le lierre commun est idéal comme plante suspendue dans un coin de la pièce. Il doit être placé de manière à ce que ni les enfants ni les animaux domestiques ne puissent y accéder, car c'est l'un des toxique Plantes d'intérieur.

gerberas

Le gerbera en tant que plante d'intérieur apporte de la couleur et de la bonne humeur à chaque coin nuit. Il enrichit également l'air de la chambre avec une quantité relativement importante d'oxygène. Cela garantit qu'un meilleur air est inhalé pendant le sommeil et favorise ainsi un sommeil sain et détendu. Si vous souffrez d'apnée, la plante peut contribuer à réduire les pauses respiratoires.Le gerbera rend l'air plus pur, ce qui augmente sensiblement les chances d'un sommeil paisible, en particulier pour les personnes allergiques.

Plante araignée (Chlorophytum comosum)

La plante araignée, que l'on trouve également dans de nombreux bureaux en tant qu'herbe officielle ou lys de bureau, se caractérise également par des propriétés filtrantes. Des études de la NASA montrent qu'il peut éliminer jusqu'à 90 % du formaldéhyde de l'air intérieur. Le formaldéhyde se trouve dans d'innombrables produits ménagers et peut être trouvé comme ingrédient dans les matelas. La substance est considérée cancérigène.

La plante araignée est également l'une des rares plantes de chambre à neutraliser les odeurs et la fumée. Ce dernier est particulièrement avantageux s'il s'agit d'un appartement fumeur. Pour cette raison, il n'est pas seulement recommandé dans la chambre à coucher, mais partout où de la fumée est générée.

Plantes par J-S

jasmin

Avec des plantes de jasmin exotiques, vous pouvez améliorer considérablement la qualité de l'air dans votre chambre. De plus, elle dégage une lumière flairer, qui a un effet calmant sur l'esprit et le corps. Le jasmin est en tête de liste des meilleures plantes de chambre à coucher et peut réduire considérablement les troubles du sommeil en filtrant les polluants.

Orchidées ( (Orchidacées)

Les orchidées sont parmi les plantes de chambre les plus appropriées car elles augmentent l'humidité. Ils dégagent également du dioxyde de carbone pendant la journée et enrichissent l'air ambiant avec de l'oxygène frais la nuit, ce qui améliore considérablement la qualité du sommeil la nuit.
La température ambiante peut être un problème.Beaucoup d'orchidées ne supportent pas une température de chambre plus fraîche. Là, ils entreraient. Pour cette raison, tous les spécimens ne conviennent pas, mais vous pouvez configurer ce qui suit sans aucun problème :

  • Sabot de Vénus (Cypripedium) - Température minimale en été : 16 degrés Celsius - en hiver : 13 degrés Celsius
  • Khubby (Cymbidium) - Température minimale en été : 15 degrés Celsius - en hiver : 10 degrés Celsius
  • Orchidée Callus (Oncidium) - Température minimale en été : 15 degrés Celsius - en hiver : 12 degrés Celsius
orchidée cal, oncidium

Fougère épée (Nephrolepis exaltata)

Le Nephrolepis exaltata est un must pour les chambres à coucher et éventuellement aussi pour les chambres d'enfants. D'une part, cette fougère épée a un effet purificateur d'air et, d'autre part, elle se distingue de nombreuses autres plantes de chambre car elle ingrédients spéciaux ayant. Ceux-ci incluent, par exemple, les flavonoïdes. Il le libère dans l'air, ce qui a un effet régulateur sur le système nerveux. De cette façon le soulagement du stress et les problèmes d'endormissement ou de maintien du sommeil sont améliorés.

Plantes avec Z

Zamie (Zamioculcas zamiifolia)

Le Zamie, également connu sous le nom de plume porte-bonheur ou de papier cartonné, est l'une des plantes d'intérieur les plus robustes et les plus résistantes au monde. Peu d'attention est souvent accordée aux plantes de chambre en particulier, de sorte que le Zamie offre une solution optimale pour tous ceux qui ne veulent pas se passer d'une plante purificatrice d'air.

Il contribue de manière significative à un climat de salle blanche et produit de l'oxygène, qui enrichit l'air que vous respirez et favorise un sommeil sain.
Étant donné que le Zamie supporte aussi bien les températures ambiantes chaudes que froides, il s'intègre parfaitement dans n'importe quel climat de chambre à coucher. La seule chose qu'elle n'aime pas, c'est la lumière directe du soleil, c'est pourquoi il vaut mieux la placer dans un endroit lumineux sur la commode de la chambre ou par terre devrait être placé.

Zamioculcas zamiifolia, Lucky Feather, Zamie

Chaux de chambre (Sparmannia)

Le Zimmerlinde agit comme un excellent bien humidificateur, résultant en un sommeil nettement meilleur dans les chambres. Surtout lorsqu'un rhume s'installe, que la gorge est douloureuse et que le nez est bouché, l'humidité plus élevée contribue à une amélioration et à un sommeil plus calme. De plus, il favorise la réduction de la formation de germes dans l'air, ce qui peut priver de sommeil les personnes allergiques.

Tilleul du Cap, Sparrmannia africana

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Plantes d'intérieur